16 septiembre, 2016

Dharma Yoga

dharma

Práctica retadora pero para todos los niveles basada en las enseñanzas de Sri Dharma Mittra.

En esencia es un sistema de Hatha-Raja Yoga, una práctica devocional que enfatiza la buena salud, claridad mental y un corazón amable.

Se trabaja siempre meditación y técnicas de relajación (Pranayama) durante la práctica.